Beter in je vel (voor 55+): er is nog plek!
Training · 6 mei 2024, 13:45 - 16:15
Lijnbaan 4, 2512 VA Den Haag, Nederland
Welzijn
Persoonlijke ontwikkelingIndigo Preventie
#80141
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Indigo-Preventie/activiteiten/Beter-in-je-vel-voor-55-er-is-nog-plek/80141 om je aan te melden
Scan me of ga naar www.denhaagdoetacademie.nl/o/Indigo-Preventie/activiteiten/Beter-in-je-vel-voor-55-er-is-nog-plek/80141 om je aan te melden
Contactpersoon
Indigo PreventieStel de contactpersoon een vraag of neem rechtstreeks contact op met de organisator via preventie@indigohaaglanden.nl of 0883571060.
Samenvatting
Ben jij 55+ en maak je je veel zorgen, heb je stress, wil je beter slapen en wil je meer in beweging komen? Dan is deze vast iets voor jou!Uitgebreide omschrijving
Tijdens de bijeenkomsten krijg je tijdens het eerste uur informatie over een onderwerp dat te maken heeft met je gezondheid. Daarna gaan we gezellig met zijn allen bewegen in je eigen tempo. Goed zorgen voor jezelf is belangrijk. Je krijgt tips over wat je zelf kunt doen om weer lekker in je vel te zitten: minder piekeren, minder stress, beter slapen, sociale contacten behouden en actief worden en blijven. Ook bewegen helpt hierbij. De oefeningen die we gaan doen zijn ontspannend en zorgen ervoor dat je meer soepel wordt. Hoe vaker je oefent, hoe beter je conditie wordt en hoe steviger je spieren.
Praktische informatie
- startdatum: maandag 6 mei 2024, 13.45-16.15 uur
- vervolgdata: maandag 13 mei (geen les op 20 en 27 mei), 3, 10, 17 en 24 juni 2024, 13.45-16.15 uur).
- advies: zorg voor makkelijk zittende kleding en schoenen en neem een handdoek en een flesje water mee.
Hoe kom ik er?
Over Indigo Preventie
GGZ preventie
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen
Eenzaamheid/alcohol bij ouderen
Vind Trainingen die bij jou passen
Jun13
Training · 13 jun, 19:00 - 21:00
Den Haag
Workshop - Sociale veiligheid : óók bij vrijetijdskunst
Wil je een bijdrage leveren aan sociale veiligheid binnen jouw organisatie? doe mee aan deze workshop over sociale veiligheid in de vrijetijdskunst! .Geplaatst door PEP Den Haag
Jul2
Training · 2 jul, 14:00 - 16:30
Den Haag
Workshop "Projectplan schrijven"
Heb je een mooi idee voor een project? Dan heb je een goed projectplan nodig dat structuur geeft aan je idee en de lezer enthousiast maakt. Meld je aan!Geplaatst door PEP Den HaagNov5
Training · 5 nov, 10:00 - 12:30
Den Haag
Workshop "Projectplan schrijven"
Heb je een mooi idee voor een project? Dan heb je een goed projectplan nodig dat structuur geeft aan je idee en de lezer enthousiast maakt. Meld je aan!Geplaatst door PEP Den HaagAug29
Training · 29 aug, 10:00 - 13:00
Den Haag
Workshop Vloggen met je smartphone
Ben je op zoek naar een manier om je boodschap op een persoonlijke en aantrekkelijke manier te presenteren? Vloggen is een mooie manier om dat te doen!Geplaatst door PEP Den HaagSep15
Training · 15 sep, 09:00 - 12:00
Den Haag
Motiverende gespreksvoering
In de training Motiverende Gespreksvoering maak je kennis met een methode van gespreksvoering die je helpen om gesprekken op een positieve manier aan te gaan. Geplaatst door PEP Den HaagSep3
Training · 3 sep, 14:00 - 16:30
Den Haag
Workshop Enquêtes en polls maken
Wil je enquêtes en polls leren maken en afnemen bij je doelgroep zodat je ze beter leert kennen, begrijpt, kunt betrekken en kunt helpen?Geplaatst door PEP Den HaagVrijwilligersvacatures die je misschien ook interessant vindt
Jun25
Event · 25 jun, 14:00 - 15:30
Den Haag
Workshop: Ontspannen door meditatie en intuïtie als kompas
In deze workshop leer je op een laagdrempelige manier de basisvaardigheden van meditatie en om meer op je intuïtie te vertrouwen. Geplaatst door VoorallJun25
Event · 25 jun, 14:00 - 15:30
Den Haag
Workshop Muziek verbindt!
In deze workshop gaan we samen muziek maken. Muziekdocent Carmen van Haren neemt ons mee langs liedjes en ritmes. Geplaatst door Voorall
Structureel werk · 4–8 uur/week
Den Haag
Medewerker sociaal inloopspreekuur
Wil jij graag iets betekenen voor mensen die hulp nodig hebben? Zet dan je talenten op het gebied van financiële en administratieve vragen in bij Buurt & ShalomGeplaatst door Buurt & Shalom van Stek
Structureel werk · Flexibele uren · Start vanaf 1 aug
Den Haag